En un video viral, una médica de Harvard comparte el alimento que debe ser consumido todos los días para tener una piel sin arrugas.
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Una cirujana de cáncer de piel se volvió viral al revelar, en una publicación en sus redes sociales, el alimento que debe ser ingerido diariamente para tener una piel suave sin las marcas del tiempo. En el clip, la médica de Harvard comparte el secreto que a todos les gustaría conocer: “Les digo a mis pacientes que comer tres puñados de almendras al día es una forma natural de tratar las arrugas”.
A al periódico estadounidense The New York Post, explicó su publicación: “Comer almendras puede mejorar modestamente, pero no drásticamente, las arrugas, pero se necesita más investigación. Para obtener mejores resultados, usa protector solar todos los días, utiliza un suero antioxidante como la vitamina C e incorpora retinoides en tu rutina”.
La médica también citó un estudio publicado por la Universidad de California en 2021, para respaldar su afirmación. “Un ensayo clínico de 24 semanas mostró que las mujeres que consumieron alrededor de 400 calorías de almendras al día (aproximadamente tres puñados) tuvieron una reducción significativa en las arrugas, las líneas finas faciales y la hiperpigmentación”.
La investigación realizada con 49 mujeres en la postmenopausia encontró que, después de seis meses, la gravedad de las arrugas de las participantes disminuyó un 16% y la hiperpigmentación disminuyó un 20%. Al final del experimento, las mujeres que comieron almendras experimentaron un aumento en la hidratación de la piel de las mejillas y la frente.
A muchos usuarios de Internet les gustó mucho el consejo: “¡OK, voy a comprar almendras ahora!” comentó uno; “Mamá tenía razón”, dijo otro. Sin embargo, algunos cuestionaron la sugerencia de la dermatóloga: “No puedo comer nueces. ¿Tienes un sustituto?” preguntó una persona. “Los suplementos de omega-3 pueden tener beneficios similares”, argumentó la médica, que también respondió sobre las calorías de la oleaginosa, “¡Lo sé! Son muy calóricas, pero las almendras son tan buenas para ustedes; proteínas, omega, muchos beneficios para la salud”.
